पैदल चलना एक ऐसा व्यायाम है जो सभी उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद है। यह वजन कम करने, दिल को स्वस्थ रखने, और अन्य कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने में मदद कर सकता है। वजन कम करने के लिए अमेरिकन काउंसिल ऑफ एक्सरसाइज (ACE) के अनुसार, वजन कम करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 8,000 कदम चलना चाहिए। इससे लगभग 500 कैलोरी बर्न होती हैं। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपको अधिक कदम चलने की आवश्यकता हो सकती है। दिल को स्वस्थ रखने के लिए दिल को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन कम से कम 5,000…
Author: Subhash Yadav
पाकिस्तान के चुनाव आयोग ने शुक्रवार को पाकिस्तान तहरीक-ए-इंसाफ (पीटीआई) के संगठनात्मक चुनावों और 8 फरवरी के आम चुनावों के लिए क्रिकेट के बल्ले के अपने चुनाव चिन्ह को खारिज कर दिया। पीटीआई के पूर्व नेता अकबर एस अहमद की अगुवाई में कई याचिकाकर्ताओं ने चुनाव आयोग में याचिका दायर की थी, जिसमें आरोप लगाया गया था कि पीटीआई के संगठनात्मक चुनावों में अनियमितताएं हुईं थीं। उन्होंने यह भी आरोप लगाया कि चुनाव चिन्ह के लिए पीटीआई द्वारा चयनित प्रक्रिया पक्षपाती थी। चुनाव आयोग ने पीटीआई के चुनाव चिन्ह को खारिज करते हुए कहा कि पार्टी द्वारा चयनित प्रक्रिया पारदर्शी…
दिल्ली-एनसीआर में कड़ाके की ठंड का दौर जारी है। बुधवार को दिल्ली के आयानगर में न्यूनतम तापमान 3 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जो सामान्य से 5 डिग्री कम है। सफदरजंग में न्यूनतम तापमान 4.7 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जो सामान्य से 4 डिग्री कम है। भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने दिल्ली-एनसीआर में 18 जनवरी तक शीतलहर का अलर्ट जारी किया है। IMD के अनुसार, दिल्ली में बुधवार को अधिकतम तापमान 15 डिग्री सेल्सियस के आसपास रहने की संभावना है। ठंड के कारण दिल्ली-एनसीआर में लोगों को काफी परेशानी हो रही है। कई लोग सुबह-सुबह ही अलाव जलाकर…
X-59 Supersonic Jet: अमेरिका ने 12 जनवरी, 2024 को अपना पहला सुपरसोनिक विमान X-59 QueSST को लॉन्च किया। यह विमान सुपरसोनिक उड़ान के दौरान उत्पन्न होने वाले ध्वनि प्रदूषण को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। X-59 QueSST का निर्माण अमेरिका की एरोस्पेस और रॉकेटरी एजेंसी (NASA) द्वारा किया गया है। यह विमान 70 डेसिबल से कम ध्वनि प्रदूषण उत्पन्न करेगा, जो सुपरसोनिक उड़ान के दौरान उत्पन्न होने वाले सामान्य ध्वनि प्रदूषण से लगभग आधा है। X-59 QueSST की पहली उड़ान 2024 के अंत में होने की उम्मीद है। इस विमान को विभिन्न हवाई अड्डों पर परीक्षण किया…
स्मार्टफोन मार्केट में चीनी कंपनियों का दबदबा है। 2022 में, दुनिया के शीर्ष 10 स्मार्टफोन निर्माताओं में से 8 चीनी कंपनियां थीं। हालांकि, कुछ नॉन चाइनीज कंपनियां भी स्मार्टफोन बाजार में अच्छी हिस्सेदारी रखती हैं। इनमें से कुछ प्रमुख कंपनियां हैं: सैमसंग: सैमसंग दक्षिण कोरिया की एक बहुराष्ट्रीय इलेक्ट्रॉनिक्स कंपनी है। यह दुनिया की सबसे बड़ी मोबाइल फोन निर्माता कंपनी है। सैमसंग के स्मार्टफोन्स दुनिया भर में लोकप्रिय हैं और इनमें उच्च गुणवत्ता के फीचर्स और डिज़ाइन होते हैं। गूगल: गूगल एक अमेरिकी बहुराष्ट्रीय प्रौद्योगिकी कंपनी है। यह दुनिया की सबसे बड़ी खोज इंजन कंपनी है और इसके कई अन्य…
एआई (आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस) के क्षेत्र में अपना करियर बनाने के लिए आप कई प्रकार के कोर्स कर सकते हैं. आइए जानते हैं यहां..
Infinix Smart 8 lounch in India: इन्फिनिक्स ने भारत में अपना नया बजट स्मार्टफोन Infinix Smart 8 लॉन्च किया है। यह फोन 6.6 इंच के HD+ डिस्प्ले, MediaTek Helio G85 प्रोसेसर, 5,000mAh की बैटरी और 50MP के मुख्य कैमरे के साथ आता है। कीमत Infinix Smart 8 की कीमत 7,499 रुपये है। यह फोन दो स्टोरेज वेरिएंट में उपलब्ध है: 4GB रैम + 64GB स्टोरेज – 7,499 रुपये 6GB रैम + 128GB स्टोरेज – 8,499 रुपये स्पेसिफिकेशन्स Infinix Smart 8 में 6.6 इंच का HD+ (720×1600 पिक्सल) डिस्प्ले है जिसका रिफ्रेश रेट 90Hz है। फोन MediaTek Helio G85 प्रोसेसर द्वारा…
Republic Day Parade 2024 online ticket booking: भारत का गणतंत्र दिवस हर साल 26 जनवरी को मनाया जाता है। इस दिन, नई दिल्ली में एक भव्य परेड आयोजित की जाती है जिसमें भारत की सेना, नौसेना और वायु सेना के जवान, विभिन्न राज्यों के प्रतिनिधि और विभिन्न क्षेत्रों से कलाकार शामिल होते हैं। गणतंत्र दिवस परेड देखने के लिए टिकट की आवश्यकता होती है। टिकट ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों तरीकों से बुक किए जा सकते हैं। टिकट बुक करने के लिए आवश्यक दस्तावेज पहचान पत्र (आधार कार्ड, पैन कार्ड, ड्राइविंग लाइसेंस आदि) नाम जन्मतिथि मोबाइल नंबर ऑनलाइन टिकट बुक करने…
Artificial Intelligence (AI) has become an integral part of our lives, impacting various aspects of society, from healthcare to transportation. While AI brings numerous benefits, it also raises ethical concerns that need to be addressed. Navigating the moral maze of AI requires careful consideration of its implications and the development of ethical guidelines. The Power and Potential of AI AI has the power to revolutionize industries and improve efficiency in ways that were previously unimaginable. It can analyze vast amounts of data, make predictions, and automate tasks, leading to increased productivity and innovation. AI-powered technologies, such as autonomous vehicles and…
Aadhaar-Based Biometric System Hints at Severe Staff Crunch in Medical Colleges Medical colleges in India have been grappling with a severe staff crunch, and the implementation of an Aadhaar-based biometric system has only highlighted this issue further. The system, which was introduced to streamline attendance tracking and ensure transparency, has inadvertently brought to light the lack of adequate faculty and support staff in these institutions. The Aadhaar-based biometric system requires medical college staff to record their attendance using their unique Aadhaar identification number and biometric data, such as fingerprints or iris scans. This system was implemented with the aim of…